מה אתם אומרים, על לאכול תפוח לאחר אימון בזמן חיטוב
הכוונה האם צריכת תפוח, שתקפיץ את רמות האינסולין לרמות גבוהות יותר מאשר ברוב הזמן בזמן
החיטוב, תועיל בשמירה על הכוח ומאסת השריר או שהיא תזיק לניוד השומן למטרות אנרגיה
שמתרחש במאזן קלורי שלילי?
רק מי שמבין בבקשה לא כל מיני טרולים מפגרים,
ולא אני לא בדרך לחיטוב, סתם חשבתי על זה היום,
יש לי עוד כמה חודשים טובים עד שאני אכנס לחיטוב אם בכלל
צריך לעבוד את ה200 ברוב התרגילים ואז אולי :d
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|