אשכול: פול הובר בשכיבה - עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-08, 16:21   #9
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מר בחור צפה בהודעה
אתה נתת לו הדגמה עם מוט, והוא כתב "פול הובר בשכיבה כנגד משקולת בודדת" זאת אומרת עם דאמבלים...
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html
למה עם דאמבלים זה מופיע כתרגיל לחזה ועם מוט זה כתרגיל גב?
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט