אשכול: פול הובר בשכיבה - עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-08, 16:18   #8
מר בחור
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 69
ברירת מחדל
הנה הדגמה לתרגיל...

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html
מר בחור מנותק   הגב עם ציטוט