צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-08, 15:30   #6
little_friend
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlittle_friend
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
ברירת מחדל

התרגיל פול אובר הוא תרגיל לרחב גבי בעיקרון והרבה מתבלבלי בקטע הזה, כי אומרים "גב"... בגב יש הרבה שרירים..

בכל אופן, לפי דעתי פול אובר הוא תרגי נוראי לגב.. בזבוז זמן נטו..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
little_friend מנותק   הגב עם ציטוט