לא יורד עמוק מספיק... ברכיים גולשות קצת...
תרים חזה חזק ותצמיד שכמות זה יפתור הרבה דברים
ואתה חייב לעשות מתיחות עם עומק נכון כדי שתדע להרגיש מתי אתה מספיק עמוק ומתי לא
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|