אשכול: כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-09, 22:11   #8
Arkadi.Kr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 111
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori_d צפה בהודעה
מה זה כמה צריך כל יום, תבדוק מה הכמות של החלבון שאתה צריך ותוסיף כמות של טונה/מקור חלבון אחר במידת הצורך
איך אני יכול לבדוק בדיוק מה כמות החלבון שאני צריך?
Arkadi.Kr מנותק   הגב עם ציטוט