אשכול: בחור חדש, רוצה עזרה בהכנת תפריט.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-12-08, 00:02   #7
גד"שניק
Gay lord
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,174
ברירת מחדל
אז אולי אתה לא מבין כל כך..
לפי מה ש- agrox כתב ואני מאמין שהוא מבין, אז השומן צריך להיות לפי משקל גוף..
חלבונים לכפול את המשקל גוף ב-2..
אז מה לא טוב במה שעשיתי עשיתי חלבונים קצת פחות ממה שצריך, ושומנים קצת מעל..
ומה הקשר גיי?
גד"שניק מנותק   הגב עם ציטוט