ציטוט:
פורסם במקור על ידי l1ghtweight
זמני הארוחות ועוד איך משנים.
אמנם 5 שעות הפרש זה לא הכי נורא, ואמנם אם אתה משלים את הארוחות שהפסדת כמה שיותר מהר אז הנזק מצטמטם , אבל אל תעלים מהחשיבות של הפרשי הזמן בין הארוחות. אם תעשה אי פעם תכנית אצל גיל גרנות שלדעתי קצת מבין פה יותר מרוב הפורום, אתה תראה שרשום לך באחד מכללי הברזל ואני מצוטט : "הקפד לאכול ארוחה כלשהי כל 3-4 שעות. השעות הרשומות בתפריט אינן מחייבות, העיקר ההפרשים הקבועים בין הארוחות."
ומי שיגיד לי שגיל זה לא מקור להסתמך עליו יכול לקפוץ לי.
|
טוב, אני אגיד את זה אחת ולתמיד
עם כל הכבוד לגיל ולנסיון שלו, הוא בסך הכל יועץ.
דברים כמו אלה שאתה אומר, נמדדים ונקבעים מחקרית, ולא ע"י זיון מוח.
דבר שני, אם כבר להקשיב באופן טוטאלי לאדם בנושא תזונה, זה לייל מקדונלד, הוא ד"ר אם אני לא טועה, וכתב כמה ספרים.
לגבי השטויות שכתבת, הוכח מחקרית שזה לא משנה מתי אתה מכניס, אלא כמה אתה מכניס.
אני לא מדבר על תגובות אינסוליניות וכו', אלא שאין הבדל בין אם תכניס במנה אחת או ב5.
אתה מוזמן להמשיך להתווכח, ואתה גם מוזמן לאכול קילו בר1ק1לי כי אחד הס1סים במכון אמר שזה אנאב1לי יותר מחלב1ן, המדע והמחקר מוכיח אחרת.