ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
מאיזו סיבה?
|
בחיטוב הגוף דיי חלש.לא חזק כמו במאסה.אבקת חלבון (אופטימום לדוגמה)זה חלבון איכותי בעל ערך ביולוגי גבוה מאושר בחומצות אמינו,BCAA וגלוטמין ולי אישית בחיטוב על הבוקר שייק חלבון עשה רק טוב.הרגשתי הרבה יותר טוב!אחרי אירובי אם לא האיתי שותה שייק "שמשקם"אותי בחזרה האיתי עייף והולך לישון..אבל כך אחרי ריצה של 45 דקות-שעה בחוף הים האיתי חוזר אבייתה 30 גרם חלבון קרם עוגיות אם 30 גרם סוכר ענבים היה מחזיר אותי לחיים...ואם האיתי אוכל טונה לא האיתי מרגיש את זה..אני אומר לך תכלס.
*קופסת טונה במיים זה לא בידיוק 30 גרם חלבון מהאבקה.לפחות אצלי.