אממ, אני כרגע עושה פחות או יותר רק פרונט, ובזמן הלא רחוק הולך לתת 200% משקל גוף (170-180)
אחרי זה יחזור לשלב באק סקוואט ונראה את המספרים שם, מקווה שיהיה סירטון של 250% לעלות לכם לא בעוד הרבה זמן
אגב שוב אני אומר, הכוח הוא בסיס והוא מה שהרבה יותר חשוב, צריך לתת לו זמן מקום וכבוד שמגיע לו.