אשכול: איך לעשות כפיפות מרפקים בישיבה נכון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-11-07, 19:42   #20
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל
צריך להוריד עד הסוף, קצת לפני נעילת המרפק.

אם אתם לא מורידים עד הסוף אתם מדלגים על החלק הקשה ביותר של התנועה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט