צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-07, 18:37   #6
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל

צריכים שזה יהיה משו באמצע לא ליישר יותר מידי ולא להרים יותר מידי משו 25 מעול - 75 מעלות ואז אתה עובד נטו על השריר.
__________________
OhadB מנותק   הגב עם ציטוט