אני חושב הגעתי 25 אולי פחות עבר זמן כבר מי חושב על זה עברו 8 חודשים וקצת
וכרגע אני על 11.2 אחוז שומן
מה שהרבה אנשים במכון לא ראו אותי תקופה ופתאום ראו אותי ככה לא הבינו איך הורדתי את כל זה.
יש כאלה תמיד אם מחלוקת ירדת יותר מדי תעלה יפה לך ככה
זה תקופה פסיכולוגית כל אחד אומר משהו אחר
ואתה צריך להקשיב ולחשוב לנכון מה הכי טוב לך.
בכלל היו תקפות שהייתי על 15-13 אחוזי שומן.תמיד יש תקופה אתה אומר זהו אני עולה יותר מדי ירדתי הגזמתי או שאתה אומר ייאלה עוד פוש אחרון וזה לא נגמר הכל טלוי גם לובש באותו רגע חח.
אחרי כל זה לא ראיתי תשינוי הגדול חשבתי אני מצטמק וכבר אמרתי זהו חאלס אני חוזר למעלה אבל היה שווה לרדת עוד טיפה.
אבל עכשיו המטרה לעלות שוב אבל עליה בקצב מזערי לאט לאט כל חודש גג לעלות נראה לי מקסימום 700 גרם
אחרי הכל אין לי זמן להיכנס שוב לעליה מסיבית וצריך לשמור על אחוזי שומן אחרי הכל הקיץ יגיע
נערך לאחרונה על ידי itaymadddd, 29-01-12 בשעה 21:07.
|