ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo
שלום לכולם,
אני מתאמן די הרבה זמן, ולפני שבועיים בערך התחילו לי כאבים בברכיים, הם לא בלתץי נסבלים אבל זה בכל זאת מדאיג ממה זה נובע?
|
לי יש סחוס שחוק בברך ימין , עבודה עם משקלים עושה לי כאבים בברך ... אחרי שאני מתאמן עליה חודשיים (רגליים) אני לא מסוגל לעבוד עם משקלים של מעל 70-80 קילו ...
הולך לאורטופד 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|