לי גם היו כאבים בברכיים בדיוק באותו תיאור לזה שאתה אמרת. הלכתי לאורטופד והוא אמר שאצלי בגלל התרגילים במכון אז פיקת הברך נשחקה ונתן לי לעשות תרגילים לחזק אותה. פשוט צריך לשכב על הגב ו"לנעול" ולשחרר את הברכיים 50-100 פעם כל יום. אני מקווה שזה יעזור,
האמת שאחרי שהפסקתי לאמן את הרגליים לאיזה שבוע וחצי הכאבים עברו ביום יום אבל כשהלכתי לאורטופד עדיין הוא ידע ללחוץ במקום שזה בדיוק הכאב הזה. זה חרא
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|