אשכול: אוקיי, תוכנית Ab חדשה, התייחסתי להערות שלכם!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-07, 17:58   #10
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
מצויין רק שב B רגליםי מאמנים קודם
זה גם כן לא משנה!
אם שאר החלקים היו שרירים קטנים אז אתה היית צודק.
אבל יש את הגב,ככה שאם הוא רוצה להתחיל איתו,אז זה בסדר,וזה משלשל את היד קדמית אחריו(יותר איטנסיבי),ואז רגליים.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט