אשכול
:
תנו עצות לאימון גב אינטנסיבי
צפיה בהודעה בודדת
03-05-07, 18:01
#
20
Ronush
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של Ronush
הודעות: 1,186
מה אתם אומרים ?
1. פולי עליון - 3 סטים - 8 חזרות
2.
http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html
- 3 סטים - 12 חזרות
3.
http://exrx.net/WeightExercises/Back...rLyingRow.html
- סטים - 6 חזרות
Ronush
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRonush
03-05-07, 18:01
