אשכול: תנו עצות לאימון גב אינטנסיבי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-07, 17:50   #16
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
פשוט תעשה משקל גבוה מה הבעיה?
אני עובד עם משקל מקסימלי נח דקה וחצי בין סט לסט ותמיד בסט שני ושלישי יש מי שמשגיח.
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט