קצת בעייתי ש1ר, כמעט כל חזרה שלך שונה מהשניה, אתה צריך עוד להשתפשף, אבל זה נראה טוב.
החזרה הראשונה לא הייתה טובה כי קרסת על הברכיים וזה בעצם שרף לך הרבה אנרגיה סתם.
החזרות השניה והרביעית היו טובות, בחזרה האחרונה ירדת סנטימטר יותר מדי ובגלל זה כמעט נמעכת גם, למרות שהחזרה הייתה די בסדר.
תצלם אימון הבא מאחורה, משום זה נראה שהברכיים שלך קורסות פנימה בבאונס
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|