ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
לא חסר אנשים שעשים תכונית של התקדמות ליניאריות שבהן עושים אפילו פחות מ5 סטים לשריר גדול וגדלים יופי.
|
\אבל זה סטים מאוד כבדים עם גג 5 חזרות וזמני מנוכה גבוהים אתה לא יכול לשלב עבודה כזאת בfbw יקח לך 4 שעות אימון וגם רוב הסיכוים שתוריד עבודה על ידיים ואז זה כבר לא fbw