אשכול: למה זה טוב לעבוד מעל 12 חזרות ומתי צריך לעבוד ככה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-13, 15:58   #4
The phenomenon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 208
גיל:: 23
ברירת מחדל
צריך לעבוד על הכול ובכל טווחי החזרות בשביל היפרטרופיה.
__________________
מדריך חדר כושר
The phenomenon מנותק   הגב עם ציטוט