ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - { שאלה }

ISR · 07-04-07, 14:58

הפסקתי להתאמן מאמצע החודש הקודם
ואני רוצה לשמור על השרירים אז אני מתאמן בבית
אני עושה 4 סטים של 30 שכיבות שמיכה
ו4 סטים של 12 מתחת

מספיק בשביל לשמור עד לחזרה לאימונים ?
אני חוזר עוד איזה שבוע לחדר כושר

07-04-07, 14:58	#1
ISR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של ISR הודעות: 315	{ שאלה } - הפסקת אימוני בח"כ ואימונים בבית הפסקתי להתאמן מאמצע החודש הקודם ואני רוצה לשמור על השרירים אז אני מתאמן בבית אני עושה 4 סטים של 30 שכיבות שמיכה ו4 סטים של 12 מתחת מספיק בשביל לשמור עד לחזרה לאימונים ? אני חוזר עוד איזה שבוע לחדר כושר __________________ *ஜ- Shut Up and DO IT* - ஜ**