שינוי טוב לאללה , אחלה גב , אחלה כתפיים ואחלה ידיים.
הרוחב שלך ממש טוב , והעובי שלך סבבה לגמרי.
תמשיך לעבוד?
מה היעד שלך איזה משקל ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|