אשכול: אירובי מיד אחרי אימון המשקולות בתקופת החיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-12, 23:07   #2
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
ברירת מחדל
תקפיד על האירובי - אבל תוריד בעדינות את משך האימונים האירוביים
יותר מידי אירובי ימנע ממך להתקדם בסופו של דבר.
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט