ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Johnny
סיקס פאק, אתה מודע לעובדה שבנצ' פרס היא לחיצה על ספסל ללא שום אינדיקציה על מוט או דמבלים.
חוץ מזה, לי גם היה הבדל בין החזה השמאלי לימני והוא התאזן עם הזמן ללא שום עבודה מיוחדת. אני משתדל לגוון מדי פעם לעבור משימוש במוט לדמבל וחזרה זה הכל.
|
מודע בהחלט, בזמן כתיבתי חשבתי על זה אבל החלטטתי להשתמש במושגים פשוטים ואני בטוח שהבנת את הרעיון. בכל אופן מה שניטן לעשות בעניין זה מה שאמרת שאתה עשית בעצמך, וזה להתאמן רגיל בכל השיתות המקובלות בלי שום דגש מיוחד על איזור בגוף או תרגיל...