אשכול
:
מניעת כאבי ברכיים
צפיה בהודעה בודדת
11-04-07, 14:05
#
11
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak
הודעות: 8,751
תבדוק אם אתה עושה חימום טוב לרגליים
טכניקה נכונה!
לא להעמיס משקל, בכל זאת את רק חודש עושה סקוואטים
רצועות אלסטיות יעזרו
שחרור אחרי אימון
יותר מזה, אם עדיין יש כאבים, לך לאורטופד
__________________
Daniel
Daniel-Barak
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDaniel-Barak