ציטוט:
פורסם במקור על ידי שחר
קפטן שלד - יכולת להיות יותר נחמד .
ידוע לי שאלו תרגילים שבהם כל השרירים עובדים אבל בכל זאת לא כל השרירים באמת עובדים בהם .
אני אוהב להבין את התרגיל שאותו אני מבצע ,איזה שרירים עובדים בו באותה מידה כמו שאני רוצה לבצע טקניקה נכונה ... אני לא אוהב לעשות תרגיל "לכל דבר יש סיבה" וכי ככה אמרו ואני יודע שזה קצת "מוזר" וחריג בעינך ...
עם זה לא המקום לשאלות כאלו אז איפה ?
|
בכל אחד מהתרגילים כל השרירים בגוף עובדים, לא כתבתי את זה סתם בפעם הראשונה.
אני לא אתחיל לכתוב איזה שרירים עובדים כי זה לא יגמר.