ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dietman
תודה רבה לכם חברה ודרך אגב
שאני עושה את אותם תרגילים בחיטוב אין לזה אותו השפעה כמו במסה?
|
בחיטוב אי אפשר לגדול (למרות שמתאמנים מתחילים יכולים קצת)
ובטח לא כמו במאסה
בחיטוב המטרה שלך זה בעיקר לשמר את המאסה אז ההשפעה שלהם היא שאתה לא מאבד שריר
למרות שכנראה זה יקרה
במאסה המטרה זה לגדול ובגלל זה מתקדמים במשקלים וגודלים
אז אי אפשר להשוות את ההשפעות....