ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

רונן73 · 26-11-09, 14:44

נתונים על עצמי: 1.80 מ', שוקל 70 ק'.

מתאמן בחדר כושר על מתח מקבילים ודחיקת חזה לבוחן מסויים 3 פעמים בשבוע.

כיום אני דוחק 55 ק',
ואני צריך לשפר תוך חודש ל75.

אבקש את הדרך היעילה והטובה ביותר!

תודה רבה!!!

26-11-09, 14:44	#1
רונן73 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של רונן73 הודעות: 11	בקשה לתוכנית אימון לדחיקת חזה בלבד!> > > נתונים על עצמי: 1.80 מ', שוקל 70 ק'. מתאמן בחדר כושר על מתח מקבילים ודחיקת חזה לבוחן מסויים 3 פעמים בשבוע. כיום אני דוחק 55 ק', ואני צריך לשפר תוך חודש ל75. אבקש את הדרך היעילה והטובה ביותר! תודה רבה!!!