אימון b יום שלישי 29/04/03
דדליפט כשאני עומד על 2 פלטות של 20ק"ג להוספת טווח תנועה: 60, 80, 100, 140, 160, 180ק"ג ל3 חזרות!!!!
לא היה זמן עשיתי רק דדליפט היה כבד שוב בלי מגנזיום ורק חגורה ועם מוט מאוד מחליק כנראה שנצטרך להתאפק יומיים בלי להתאמן ולחכות ליום רביעי כדי להתאמן כמו שצריך
סה"f מרוצה מאוד מהדדליפט!
