ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
מאיפה אתם יודעים בכלל כמה עליתי וכמה לא עליתי??  ..
אני כבר שבועים בלי הקראטין והמשקל עדיין עולה
ובטח שרוני קולמן עולה יותר מ-3 קילו שריר בחודש עם החומרים שלו
לפני כמה חודשים עשיתיי הפסקה חודש מאימונים חזרתי העליתי 1.8 שריר איך אתה מסביר את זה? בלי קראטין
ואגב עליתי 2.6 בחודש וחציי  |
תפסיק לבלבל תמוח.אם אתה לא מבין בנושא אל תטעה אחרים.לא רוני קולמן ולא אף אחד אחר בעולם הזה לא עולה שלוש קילו שריר בחודש.תפסיק לדבר שטויות.מאיפו אתה ממציא את זה?
זה שהמשקל שלך עולה בלי או אם קראטין זה לא משנה,למה אתה חושב שאתה עולה בשריר?מה אם שומן ונוזלים?בכל מקרה הכי הרבה שאתה יכול לעלות זה גג 500 גרם שריר בחודש.לא יותר.