ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yoni200 · 20-04-17, 22:59

האם זה בסדר שאני עובד ab ואני מפצל רגל קדמית אחורית..
ויוצא שרק פעם אחת בשבוע אני עושה סקוואט לרגל קדמית ופעם אחת בשבוע דדליפט לרגל אחורית ?
או שפעם בשבוע לעבוד על קבוצת שריר זה קצת מידי?

20-04-17, 22:59	#1
yoni200 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2017 צפה באלבומי התמונות של yoni200 הודעות: 1	האם זה בסדר לעבוד רק פעם בשבוע? האם זה בסדר שאני עובד ab ואני מפצל רגל קדמית אחורית.. ויוצא שרק פעם אחת בשבוע אני עושה סקוואט לרגל קדמית ופעם אחת בשבוע דדליפט לרגל אחורית ? או שפעם בשבוע לעבוד על קבוצת שריר זה קצת מידי?