ציטוט:
פורסם במקור על ידי glycolysis
אתה בן אדם מוזר, לחיצת חזה 150 ק"ג וסקוואט 100 סלח לי אבל זה עלוב.
|
1.שיהיה עלוב, למי אכפת?
2.זה עניין של התמקדות בדבר אחד, אני רוצה ללחוץ הרבה יחסית למשקל הגוף. מסת שריר גדולה מידי ברגליים לא מסייעת למטרה הזאת. סקוואט ודדליפט כבדים לא משפרים את הבנץ ויגרמו לגוף להפנות יותר משאבים לרגליים ולא לחזה. אם הייתי עובד בשביל מראה הייתי מקדיש יותר זמן לרגליים, אבל אני לא...