ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
יש מאמר על אימו יתר משהו אחי זה ממש חשוב לי..
כנראה בגלל שלא לקחתי הפסקה מתחילת האימונים אני יקח עד אחרי כיפור שבכיפור במלא אני מפספס 2אימונים a b ביום רביעי חמישי מה דעתך זה יוצא שבוע וחצי ואז יום ראשון חוזרים להפציץ.
אז בסדר ניקח תהפסקה ניתן לגוף לנוח נקנה גם קריאטין עד אז חח..
ד.א אפשר לאבד מאסת שריר בזמן שכזה שבוע וחצי -שבועים כמובן עם שמירה על התזונה בזמן הזה אפשר לאבד?..
|
כמעט ולא,אם אתה שומר על תזונה נכונה ולא אוכל ג'אנק
ותיקח הפסקה שבוע-שבועיים, אתה תראה שתחזור אחרי זה לאימונים כמו חדש