אימון עצימות יום שישי 28/08/15 שבוע 14 בתוכנית טקסס מת'וד!
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 140, 160, 200ק"ג כשל
פרס: 40, 50, 65, 82.5ק"ג לסינגל
דדליפט: 60, 100, 150, 190, 225ק"ג לסינגל
סקוואט ירדתי עד לבור ונכשלתי, די צפוי האמת אבל שיהיה
בפרס אני כבר יודע שמיציתי את ההתקדמות ובמילא אני מתכנן לעבור משבוע הבא לבנצ' פרס כפי שכבר הזכרתי
הסינגל עם ה82.5ק"ג עלה מאוווווד קשה אבל עלה
דדליפט נעלתי את ה225ק"ג לסינגל וחזרה שניה אפילו כבר לא התנתקה מהקרקע
לא בהלם משום דבר מיציתי את ההתקדמות ברוב התרגילים (בעיקר הסקוואט)
מצפה להתחיל להתחזק בבנצ' פרס כמו שצריך כבר משבוע הבא!
סה"כ בהחלט היה אימון קטלני ביותר!!!!
