אשכול: סקוואט כבד(סאבזירו בשבילך)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-10, 18:11   #8
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
הבעיה לא הייתה ברוחב העמידה, אתה יכול לעשות סקוואט בטכניקה טובה גם בעמידה הזו או הקודמת.
רואים שלא הוצאת את התחת כמו בקודמים, זה שיפר את העומק.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט