אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-11, 13:20   #5
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

כן, סט כבד,מהר מאוד אתה תגיע למשקלים כבדים (אם תתאמן נכון) ולא דרוש יותר מסט אחד כבד בשביל לשפר את המשקל(כל עוד אתה מתחיל)
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט