צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-10, 01:10   #7
The Dude
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
ברירת מחדל

קודם כל החלמה מהירה ועזוב אותך אל תתאמן עכשיו תחכה שתבריא ואז תחזור אין לך סיבה למהר יש לך את כל החיים לפתח את הגוף

אם בכל זאת אתה מתעקש להתאמן תנסה לעשות תרגילים במכונות לרגליים כמו לג פרס וכאלה

תתיעץ עם פיזיותרפיסט ורופא ליפני שאתה עושה דברים כאלה
The Dude מנותק   הגב עם ציטוט