כמו שהומי אומר פה, תרשום את התוכנית שלך שנוכל לרדת לעומק הקורה...
על כל פנים בחיטוב המטרה היא אכן כמה שיותר לשמר שריר משמע להשתדל להישאר על אותם המשקלים לפחות כמו במאסה מבחינת תרגילים אם לא יותר כבד...
תרשום פה מה אתה עושה נעזור לך.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|