ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
כמה זמן אתה עושה סקוואט? כמה חודשים אולי גג שנה וקצת.
זה כואב לך ולא נוח כי אתה לא מתורגל ולא מספיק טכני, זה הכל. לואובאר מתאים בשלמות לכל מתאמן בדיוק כמו שהייבאר מתאים לכל מתאמן. כל אחד יכול להיות טוב בשתי הוריאציות.
ומה טבעי בהייבאר יותר מאשר לואובאר?
לואובאר מדמה יותר דדליפט, דדליפט זה דבר לא טבעי?
|
קביעה לא נכונה, אני עושה סקוואט כבר כמעט שלוש שנים. לגבי שאר הדברים שכתבת, תודה, קראתי והשכלתי.
נ.ב. לגבי למה לא נוח לי, כמו שאמרתי יש לי דלקות חריפות בכתפיים ולואו באר עושה לי כאבי תופת.