כאבי ברכיים עקב סקוואט
חזרתי היום מאימון והרגשתי שהברכיים שלי כואבות במקצת ולפי דעתי זה בגלל הסקוואט ממה שאנשים אומרים לי במכון אני מכניס את הברכיים(מקרב אותם אחת לשנייה) בזמן הסקוואט והזהירו אותי לגבי הברכיים..
אם אני ימשיך ככה אני יכול לגרור עם עצמי פציעה? או שאלו כאבים זמניים?
|