כאב חד באזור השועה בזמן סקוואט
שלום
עכב משקל רב ועבודה ללא עזרה, נתקעתי בתחתית הפעולה של הסקוואט ועם מאמץ להרים את המשקל הרגשתי כאב חד או התכווצות באזור ה"שועה" (בין פי הטבעת לאשכים).
הכאב עבר לאחר כ5 דקות,
התאמנתי כ3 פעמים לאחר מכן (כולל רגליים, אבל לא סקוואט אלא במכונה. עדיין בטראומה) ללא כאבים.
האם מישהו עבר מקרה דומה? מכירים את הנושא?
תודה
|