אשכול: עוד לא נפצעתי, אבל יש חשש.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-08, 20:18   #3
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
תודה על העזרה.

הוא כבר הראה לי איך לעשות את התרגיל. אני מבצע אותו טוב אבל בחזרות האחרונות אני מאמץ את הגב יותר מהכתפיים.

חגורת גב יכולה לעזור בעניין?
ועוד שאלה, עדיף לעשות אותו בישיבה או בעמידה ?
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט