ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**ח1צן** · 03-12-10, 01:26

אני יענה לך על מה שהצורר הטיפש לא הצליח לענות לך:

התאוששות זה רק בסקוואט כי אתה עובד עצים באחרים ביום שלישי.

אם כבר אתה עושה מתח תעשה 5x5 פעם בשבוע או 5x5 פירמידה פעמיים בשבוע כמו בתוכנית.

קיקז1.

03-12-10, 01:26	#3
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	אני יענה לך על מה שהצורר הטיפש לא הצליח לענות לך: התאוששות זה רק בסקוואט כי אתה עובד עצים באחרים ביום שלישי. אם כבר אתה עושה מתח תעשה 5x5 פעם בשבוע או 5x5 פירמידה פעמיים בשבוע כמו בתוכנית. קיקז1.