ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**No Troll** · 04-10-10, 03:04

כמו שהשלד אמר,
תסתכל טיפה יותר קדימה על הריצפה.
בירכיים חזק לצדדים
תכווץ את הגב חזק (בעיקר חזה)
תשב יותר אחורה.

04-10-10, 03:04	#5
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	כמו שהשלד אמר, תסתכל טיפה יותר קדימה על הריצפה. בירכיים חזק לצדדים תכווץ את הגב חזק (בעיקר חזה) תשב יותר אחורה.