אשכול
:
ריצה או הליכה מהירה ?
צפיה בהודעה בודדת
06-12-08, 17:33
#
6
IsMe
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של IsMe
הודעות: 546
65% מהדופק המקסימלי שלך זה יותר שריפת שומן
85% זה סיבולת לב ריאה
עדיף שתאמן סיבולת לב ריאה קודם ואז תעשה ריצה עם מהירות פחות גדולה וזה ישרוף שומן יותר טוב (ריצה שורפת יותר קלוריות מהליכה)
__________________
IsMe
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיIsMe