אשכול
:
אם האימון שלי עובר תשעה וחצי לפעמים...
צפיה בהודעה בודדת
15-08-07, 22:49
#
16
YONI
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
צפה באלבומי התמונות של YONI
הודעות: 597
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריך חדר כושר
חדר כושר
: הולמס פלייס דיזנגוף
זה תלוי במטרה, בחיטוב לוקחים את השייק והחלבון אחרי הכל בסיום כל האימון, ובגלל זה גם בחיטוב האנאירובי צריך להיות קצת קצר יותר מהרגיל בשביל שבאמת זה לא ייקח שעתיים וחצי
ובמאסה לוקחים את השייק והפחמימה אחרי האימון כוח לפני האירובי
YONI
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיYONI