צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-05-11, 00:42   #2
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל

שלום,
ממליץ על התוכנית העונה על השם Starting Strength.
תוכנית זו היא מלכת כל התוכנית כוח למתחילים.

להתראות.
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט