אשכול
:
סקוואט מלא \ קפטן שלד
צפיה בהודעה בודדת
06-08-10, 22:40
#
31
subzero1122
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2009
צפה באלבומי התמונות של subzero1122
הודעות: 2,534
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
r&r
בכל זאת ,זה נכון לשלוח ברכיים קדימה ואז להשתמש בהם כציר?
ברמה הכללית אפשר, וככה גם ריפטו מלמד.
אני לא נותן לברכיים לגלוש, אבל יש כל מיני טכניקות לסקוואט לואובאר.
subzero1122
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsubzero1122