מה ההבדל * כנסו כבר שבוע לא עונים לי *
מה ההבדל בין תפריט של מסה לתפריט של חיטוב
כי חשבתי על זה למה אני עושה מסה
ואני לא רוצה להיות שרירןם
אז חשבתי להוריד משקל [עכשיו 62 על גובה 1.63] ולאכול כמו שצריך, סלט חלבונים...
אבל לא רציני עם תפריט קבוע וכו..
אז אני רוצה לדעת מה אני צריך בתפריט חיטוב? ואם אנ עושה את ההחלטה הנכונה
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר??
|